Arriverà finalmente anche la bella stagione e con essa spiaggia e vacanze. Ma, come rimettersi in forma per l’estate senza fare troppe rinunce dopo mesi di vita sedentaria? Palestre, piscine,…
Tutti concordano sul fatto che la verdura svolge un ruolo fondamentale nella dieta di ognuno di noi. Gli esperti, infatti, consigliano di inserire almeno tre porzioni di verdura al giorno,…
Vogliamo bruciare calorie ma senza considerare l’idea di andare in palestra? Si può fare! Esistono, infatti, alcune strategie che ci permettono di consumare calorie, anche molte, con attività alternative. Infatti,…
Abbiamo visto nei giorni scorsi quante calorie possiamo bruciare con i semplici lavori domestici. E, rimandiamo i nostri Lettori all’approfondimento in materia, cliccando qui Con la chiusura di palestre e…
Dopo il periodo natalizio molti di noi hanno accumulato un paio di chili oppure un bel quantitativo di ritenzione idrica. Purtroppo, però, questi due fattori non sono l’unica eredità rimasta…