Dormire insieme è un atto di grande intimità, ci unisce fortemente al partner. Il sonno nello stesso letto regala momenti di grande tenerezza. Eppure, non sempre condividere le stesse lenzuola…
Il cuscino è il compagno fedele dei nostri sogni da quando eravamo bambini. Sul cuscino adagiamo il nostro capo e lentamente troviamo il sonno. Eppure non sono poche le persone…
Riposare, dicono i medici, almeno 7/8 ore a notte, permette al nostro cervello e al nostro organismo di ricaricarsi dopo le fatiche della giornata. Per mille motivi, non tutti ci…
E se anche dormire troppo facesse male? La realtà è che se si ha l’abitudine di dormire oltre 9 ore al giorno potrebbero esserci conseguenze importanti sulla salute. Non si…
Dormire, si sa, dovrebbe occupare circa un terzo delle nostre vite. Infatti 7-8 ore al giorno di buon sonno sono il tempo consigliato dagli esperti per trarre maggior beneficio dal…