Dobbiamo pensare alla dieta non come a faticose restrizioni che siamo costretti a rispettare per restare in forma, piuttosto come alla nostra educazione alimentare. Avere una dieta sana fa vivere…
Le diete dell’ultimo minuto per poter scendere di peso ormai si sprecano. Molte persone pur di arrivare alla prova bikini in forma, sono disposte a tormentarsi. Rinunciando alla pasta, all’associazione…
Chi inizia una dieta sa perfettamente che, oltre ad eliminare tutto ciò che è particolarmente gustoso, va eliminato anche e, soprattutto, il dolce. Questa è una vera sofferenza per chi…
Ecco la dieta ideale per ogni forma del corpo. Non tutti abbiamo lo stesso fisico, e nemmeno la stessa forma corporea. Quando mangiamo troppo, tendiamo a ingrassare di più in…
La prova costume inizia ad avvicinarsi. Niente panico! La prima regola fondamentale per essere felici è amare e rispettare il proprio corpo. Non c’è bisogno di sottoporsi a diete restrittive…