Il caldo estivo opprimente, la canicola dello smog, l’afa, l’aria rarefatta ci impediscono quotidianamente di respirare bene e alleviare l’attività polmonare. I medici consigliano di passeggiare spesso nei boschi e…
Siamo sempre alla ricerca di qualche piatto sfizioso che esca dal solito bagaglio di ricette in nostro possesso. Qualcosa che possa destare attenzione e curiosità, sia in famiglia, sia nel…
Parlare di cubetti di ghiaccio in queste calde e afose giornate estive suona particolarmente gradito. Una bella bibita fresca, con un paio di cubetti è proprio quello che ci vuole…
Cuore e cervello, un binomio talmente importante per la razza umana, da essere entrato anche nell’immaginario collettivo sportivo. Ma cuore e cervello hanno bisogno di tutte le nostre cure, perché…
All’ultimo corso allenatori, prima della lunga sospensione, il nostro “team benessere” ha subito, come si dice in termine tecnico, anche una mini-formazione sulle tecniche di massaggio dei piedi. Sappiamo che,…