Per molti le vacanze sono appena iniziate e la voglia di allenarsi non è tantissima. Sfortunatamente, però, settembre non è così lontano e con il esso il timore di ritrovarsi…
Camminare è un’attività motoria considerata leggera. Essa infatti non appartiene alla categoria sport, ma ci aiuta ad aumentare il nostro consumo energetico giornaliero. Tuttavia camminare per chilometri e chilometri con…
Siamo al culmine dell’estate e la maggior parte delle persone trascorre le sue giornate in spiaggia. In genere quando si è in ferie, ci piace uscire a cena, magari seguendo…
Quando andiamo in spiaggia certo non ci mancano le attività che possiamo fare. Potremmo fare una bella passeggiata o partecipare a un corso di acquagym spesso presente nei villaggi turistici….
D’estate non c’è niente di più bello e rilassante dei tramonti sul mare. Dopo una lunga giornata di tuffi, nuotate, passeggiate, ma soprattutto dopo mesi di stress e lavoro, il…