Sappiamo quanto sia importante consumare la frutta di stagione. Dolce, fresca, ottima per concludere il pasto o da mangiare al posto degli snack confezionati. La frutta fresca è un alimento…
La frutta secca come mandorle, noccioline, arachidi, pinoli e anacardi dà un grande apporto calorico al nostro organismo. Nelle giuste quantità, però, dovrebbe essere assolutamente inserita in una dieta sana,…
Pancia gonfia e grasso addominale sono tra i difetti fisici che tendiamo ad accettare con più difficoltà. Eppure a soffrirne è quasi il 15% degli italiani. Ecco perché una delle…
Chi soffre di pressione alta dovrebbe diminuire l’uso del sale e si tutti quei cibi che ne contengono molto. I medici consigliano di leggere attentamente le etichette contenute sugli alimenti…
Come ben sapremo, alimentazione e stile di vita incidono fortemente sul nostro stato di salute. Mangiare correttamente e fare esercizio fisico potrebbe mantenerci forti e sani per molto tempo, riducendo…