Molti si saranno sentiti dire che per fare una dieta salutare bisogna mangiare molta frutta e verdura ma soprattutto che bisogna nutrirsi in maniera bilanciata. Questo è fondamentale per sentirsi…
L’estate ormai ha fatto il suo ingresso in pieno stile e grazie ai vaccini abbiamo anche la possibilità di viaggiare e di ritornare alla quasi normalità. Nei mesi in cui…
Molti di noi durante la quarantena hanno guadagnato un paio di chili. La reclusione, infatti, unita all’impossibilità di uscire e ad un impigrimento generale hanno fatto naturalmente il loro corso….
L’estate ormai è alle porte e con essa la tanto temuta prova costume. Iniziare ora ad allenarsi per dimagrire decine di chili è folle, ma questo è il momento migliore…
Chi ha seguito varie diete ipocaloriche e di conseguenza vari dietologi avrà notato sicuramente che alcuni indicano di mangiare la frutta in un determinato orario. Questo è dopo i pasti…