Mantenersi belli e in forma richiede fatica e sacrificio, inutile nasconderselo. Perdere peso e non accumulare chili richiede impegno fisico oppure sacrifici a tavola. Per esempio, nel periodo estivo ecco…
Chi ha deciso di seguire una dieta per la perdita di qualche chilo di troppo a volte potrebbe non vedere gli effetti desiderati. La restrizione calorica e l’attività motoria sembra…
Come sottolineiamo spesso anche nei nostri articoli la pandemia ha risvegliato negli italiani determinate paure fisiche e mentali. Forse il benessere eccessivo, la mancanza di rischi legati a guerre e…
Quante volte è successo che dopo avere sottoposto il corpo e la mente a sforzi disumani per dimagrire, riprendiamo subito i chili di troppo? Questa eventualità si chiama effetto yo-yo…
Seguire una dieta non è mai semplice. In questi casi entrano in gioco fattori sia fisici ma soprattutto psicologici. E se già è difficile seguire una dieta in condizioni abituali,…