Casa dolce casa, cosa fare nel week end Pasquale di isolamento
Casa dolce casa, cosa fare nel week end Pasquale di isolamento? Gli anziani che stanno pagando il prezzo più alto di questa subdola pandemia l’hanno già definita la Pasqua più…
Sezione Salute e Benessere
Come riconoscere i sintomi nascosti di stress e ansia, i nemici dei lavoratori
Lo stress è riconosciuto dagli esperti come la malattia più comune delle ultime generazioni. E non a torto, visto che di ansia e stress soffre un lavoratore su due e…
Come sconfiggere la cervicalgia: le regole per stare meglio
Il passare degli anni porta sì saggezza ed esperienza, ma anche qualche acciacco doloroso. In primis la cervicalgia, ossia l’infiammazione della cervicale. Due italiani su tre oltre i 40 anni…
Pasqua con poche calorie a tavola, si può fare? Sì con alcune interessanti alternative
Si può pensare di mettersi a tavola in questa prossima Pasqua unica e particolare, limitando le calorie, ma mangiando comunque bene? “Natale con i tuoi e Pasqua con i tuoi…
Come sconfiggere l’ansia e la paura quando il terrore mi assale
L’ansia e lo stress sono due elementi talvolta difficili da combattere. Una morsa allo stomaco, il fiato corto, il battito del cuore accelerato sono soltanto alcune forme attraverso le quali…
Cammina che ti passa, perché camminare fa così bene al corpo
Camminare e l’attività fisica più semplice tra tutte, tutti possono farlo senza bisogno di fare tessere o iscrizioni. Camminare e anche uno dei primi traguardi della nostra vita: il bimbo…
Perdere peso anche a colazione si può? Anche senza perderne in forza?
La colazione si sa per noi italiani non è dei tre pasti quello principale. Mentre nella società anglosassone è il momento principale dell’alimentazione giornaliera, con un grosso apporto di proteine…
Prendere il sole fa bene? Assolutamente sì ma con moderazione
Queste settimane chiusi in casa complice la pandemia, hanno fatto riscoprire agli italiani la bellezza riprendere il sole sul balcone o sul terrazzo. Una settimana pre pasquale che sa di…
Le zanzare possono trasmettere il coronavirus?
Con l’approssimarsi dell’estate è sorta spontanea una domanda: “ le zanzare possono trasmettere il coronavirus?”. Il problema sorge soprattutto perchè le zanzare sono difficili da evitare ed inoltre ci pungono…
Tre esercizi da fare per prepararsi alla prova costume dopo la quarantena
L’isolamento casalingo della pandemia diventa ogni giorno di più una lotta tra noi e il frigorifero. Nei lunghi e alle volte monotoni momenti della giornata, quando prende la noia, molti…