Una buona salute è il bene più prezioso che si possa mai avere.
Se si sta bene e ci si sente in forma si è in grado di occuparsi delle problematiche quotidiane, dal lavoro alla famiglia, a tutti i vari impegni che la vita possa riservare.
È fondamentale dunque prendersi cura di se stessi, rispettando i propri ritmi e introdurre nuove e salutari abitudini.
Affinché l’organismo possa svolgere nel modo più corretto tutte le funzioni vitali è indispensabile dare ogni giorno anche una giusta e corretta idratazione.
L’acqua assunta nelle giuste quantità aiuta il corpo a svolgere le dovute funzioni, fornisce energia, regola la temperatura corporea, depura e favorisce la digestione e rinforza le difese immunitarie.
Bere tanta acqua aiuta a mantenere la giusta fluidità del sangue e a garantire una corretta attività cardiovascolare.
Bastano solo 5 minuti per gustare gli infusi depurativi, migliorare la qualità di vita ed evitare possibili malesseri
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È anche possibile però ricavare le giuste quantità di acqua dal consumo di altri alimenti, come frutta, tisane ed infusi.
Ci sono bevande naturali che aiutano a mantenere la giusta idratazione, a prendersi cura del cuore e a ripulire le arterie in modo naturale.
Aglio e aceto
Bastano pochi minuti per preparare un ottimo infuso di aceto e aglio.
Mescolare in mezzo bicchiere di aceto di mele uno spicchio di aglio sminuzzato.
Così preparato si potrà bere al mattino per una settimana a digiuno.
Timo
Una bevanda idratante dall’effetto antinfiammatorio, è l’infuso di timo. Ottimo per disintossicare l’organismo e pulire le arterie in modo del tutto naturale.
Far bollire una tazza d’acqua ed aggiungere un cucchiaio di timo, lasciare a riposo per 10 minuti.
Filtrare e bere dopo i pasti.
Sedano
L’infuso di sedano, molto veloce e pratico da preparare, è il perfetto alleato per idratare, rinfrescare e svolgere un’azione antinfiammatoria.
Basterà far bollire una tazza d’acqua ed aggiungere foglie e gambi di sedano. Far riposare 10 minuti.
Ecco pronto l’infuso di sedano.
Infusi che si possono preparare applicando lo stesso procedimento anche con rosmarino, biancospino e basilico.
Decisamente semplici e veloci.
Bastano solo 5 minuti per gustare gli infusi depurativi, migliorare la qualità di vita ed evitare possibili malesseri per mantenere in salute l’organismo.
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