Il gommage indiano è perfetto per preparare la pelle al sole e al mare
In estate è importante più che mai prendersi cura della nostra pelle. Fra il sole, il vento, lo iodio e l’acqua salata la pelle rischia di seccarsi troppo, bruciarsi e…
Tutti gli articoli di Valentina Nesi
Un’esplosione di energia con il bowl di quinoa zucca spinaci e cavolo rosso
In estate è importante mangiare leggero ma anche nutrirsi a sufficienza. Il nostro corpo ha bisogno delle giuste quantità e dei giusti alimenti per affrontare le giornate calde piene di…
Per alleggerire fegato e intestino ecco 3 piante per perdere 3 kg velocemente
Prima del cambio di stagione ci sentiamo tutte gonfie e abbiamo la necessità di perdere liquidi e perdere peso. Spesso non si tratta solo di grassi che si sono annidati…
Gusto assicurato con questa ricetta dietetica a base di avocado e salmone
Ci sono molti piatti a base di avocado e sono super nutrienti per integrare proteine e grassi vegetali. Aggiungendo una buona porzione di salmone assumeremo anche la quantità sufficiente di…
Questa crema di bellezza alle rose si prepara in casa in poco tempo
Preparare una crema balsamo fatta in casa ci farà risparmiare tempo e denaro. Ecco come possiamo creare una crema notte rivitalizzante che può servire anche come balsamo capelli. Innanzitutto prendiamo…