I dolori alla schiena e alle ginocchia sono tra gli acciacchi che ci colpiscono più di frequente. Possono verificarsi in qualsiasi momento, ma è soprattutto dopo la mezza età che…
Carnevale è già passato ma siamo certamente ancora in tempo per uno strappo alla dieta, specialmente se si presenta sotto forma di irresistibili piccoli dolcetti al cocco. Tutti amano il…
Le giornate si allungano, le temperature si alzano e la primavera sta finalmente per bussare alle nostre porte. Meglio non farci trovare impreparati, dunque, ed essere pronti ad abbellire casa,…
Che la meditazione porti molti benefici per il nostro benessere emotivo e psicologico sembra ormai indubbio. Dedicare qualche minuto ogni giorno a ritrovare l’equilibrio e mettere in ordine le proprie…
Anche se la stagione fredda sta finalmente volgendo al termine, le temperature sono ancora basse specialmente nelle ore serali e mattutine. E quando sentiamo freddo, molti assumono una postura sbagliata….