Ecco i consigli per sconfiggere la tipica debolezza estiva con gli integratori giusti
Estate quanto sei bella, col caldo e il sole, le spiagge e i tuffi in mare. Ma sei anche la stagione in cui il nostro fisico subisce maggiormente il cambio…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Ecco perché ridere ci fa guadagnare non solo in salute, ma anche sul lavoro
“Il sorriso è la miglior medicina”, recita un vecchio adagio popolare sempre in auge. La risata è emblema di felicità e ottimismo, contagia chi ci sta attorno e aiuta a…
Attenzione alla congestione digestiva, un disturbo che può portare anche alla morte
È uno dei primi insegnamenti che passiamo ai nostri figli: non mangiare e correre immediatamente in acqua a fare il bagno, appena mangiato o non bere qualcosa di ghiacciato col…
6 alimenti sconosciuti o quasi, ma assolutamente benefici
La ricerca del benessere attraverso la tavola ormai è di stretta attualità. Si contano svariati rami universitari che si occupano di dietetica e scienza dell’alimentazione, così come si chiama adesso….
Quando la merendina della colazione può bloccare il nostro metabolismo
Quando arriva l’estate e tutti beviamo di più per reidratarci e recuperare i sali minerali, speriamo che mangiando di meno, grazie al minore appetito, se ne vada anche qualche chilo…