Gli asparagi fanno molto bene alla salute perché sono disintossicanti, diuretici, contengono molte vitamine, sali minerali, sostanze antiossidanti. Sono ricchi di fibre importanti per eliminare il transito intestinale e posseggono…
Prendersi cura della propria circolazione del sangue è importante per la salute del nostro organismo. Grazie al sangue vengono trasportati nelle vene l’ossigeno, i nutrienti e altre sostanze indispensabili alle…
Si avvicina la primavera e i nostri balconi e giardinipresto vedranno abbellirsi dei colori di fiori e piante. Cosa seminare e piantare? I gerani sono, tra le tante varietà di…
Il gonfiore addominale può essere un sintomo associato alla cattiva masticazione. Mangiare di fretta senza masticare bene il cibo comporta difficoltà di digestione. Infatti, il cibo deve arrivare nello stomaco…
Pochi sanno che è possibile tonificare, e avere un addome piatto senza dover necessariamente perdere tante ore in palestra. Esistono alcuni esercizi di Pilates da eseguire costantemente tutti i giorni…