L’estate è la stagione della frutta per eccellenza. In questo periodo sulle nostre tavole ci sono ciliegie, fragole, susine, mirtilli e molto altro ancora. Se vogliamo davvero mangiare sano e…
Scegliere le scarpe giuste è davvero fondamentale in estate. Con il caldo i piedi tendono a gonfiarsi più facilmente e a sudare molto di più. Con tutto ciò che questo…
La frutta estiva è molto probabilmente la migliore dell’anno. E non solo per il gusto straordinario e per la freschezza. Frutti come melone, anguria, fragole e ciliegie hanno incredibili proprietà…
Camminare aumentando gradualmente la velocità è probabilmente uno dei modi migliori per rimettersi in forma. Soprattutto per chi conduce una vita sedentaria e da molto tempo non si dedica all’allenamento….
Luglio è ufficialmente iniziato e i più fortunati di noi possono iniziare a godersi le meritate vacanze al mare. E per non perdersi neanche un minuto di sole una ottima…