La scienza rivelerebbe come dormire e quanto ore per notte per riposare
Il sonno è una medicina potente a costo zero, lo sa bene chi non riesce a dormire durante la notte. Invece chi ha un sonno di qualità la mattina si…
Argomento: dormire
Dormire senza vestiti aiuta ad addormentarsi meglio e a rafforzare il sistema immunitario o è antigienico e anti salutare
Si dice che dormire senza abiti aiuti ad addormentarsi meglio e a rafforzare il sistema immunitario, tra le altre cose. Queste ipotesi sono corrette oppure no? Che effetto potrebbe avere…
Calore eccessivo, distrazioni ed eccesso di cibo potrebbero disturbare il proprio sonno, ecco 5 errori da non fare
Calore eccessivo, distrazioni, una cena pesante, sono tutti elementi che potrebbero disturbare il nostro sonno e farci sentire stanchi e senza energie al mattino. Principalmente ci sono 5 errori da…
Per combattere il caldo durante la notte 3 semplici rimedi della nonna potrebbero essere di aiuto
Quando in casa il termometro segna l’aumento delle temperature, se queste si mantenessero sotto un certo livello potrebbero essere piacevoli. Una salita troppo consistente, invece, potrebbe causare disagio. E questo…
Come smettere di russare la notte non solo cenando prima ma anche rinunciando a 2 abitudini a tavola e 1 errore comune che bloccherebbero la respirazione corretta
“Il nostro matrimonio è finito perché lui russava”. Una delle tante gag che vediamo nelle commedie e che alla fine sfiorano in molti casi la verità. Forse, tra le tantissime…