Se siamo appesantiti dalle abbuffate pasquali e crediamo di non avere ancora smaltito quelle di Natale forse dovremo correre ai ripari. Più che una dieta drastica e ferrea la soluzione…
Le festività sono sinonimo di grandi mangiate. Il Natale e la Pasqua pare ruotino soprattutto intorno alla tavola. A maggior ragione quest’anno dove le restrizioni hanno costretto le famiglie a…
Finalmente è arrivata la bella stagione e si avvicina la prova costume. Si inizia ad avere qualche preoccupazione per i chili che si sono presi durante l’inverno. Ma sappiamo che…
Tutti sanno che il pesce fa bene e dovrebbe essere presente all’interno di qualunque dieta che si definisca sana e bilanciata. Non tutti però sono sicuri su quale sia la…
Prepariamo il fisico da spiaggia con due mesi di lavoro e sacrificio sul nostro corpo. Qualche rinuncia si dovrà farla (ai dolci, all’alcool e alla pasta). Qualche ora di sport…