La salute è fondamentale per una vita bella e duratura. Cerchiamo di prenderci cura di noi stessi anche se a volte ci viene naturale sgarrare. Le abitudini giocano un importante…
Prestare ascolto al proprio corpo è fondamentale per la salute per capire i messaggi che continuamente ci invia. Sensazioni di dolore, di fastidio a determinate situazioni o sensazioni possono indicare…
È risaputo che mangiare bene è fondamentale per il nostro organismo specialmente per prevenire alcune malattie. Una dieta giusta e bilanciata può essere d’aiuto ma anche sapere in che modo…
Spesso sottovalutiamo i segnali che il nostro corpo ci manda. Molte persone infatti tendono ad ignorare i cambiamenti, soprattutto li giudicano di lieve entità. Invece è meglio fare prevenzione e…
Tra le patologie più diffuse tra la popolazione rientra sicuramente il diabete. Si pensi che negli ultimi 30 anni la sua diffusione è quasi raddoppiata. Le principali cause sono principalmente…