Per affrontare il caldo estivo proviamo queste tisane fredde con frutta ed erbe che ci aiuterebbero a sentirci meno stanchi
In estate l’idratazione è fondamentale, perché sudando perdiamo importanti sali minerali. Diventa essenziale, quindi, assumere cibi che contengono molta acqua e bere molto. Soprattutto durante le giornate più calde o…