Questa fase iniziale dell’attività fisica è spesso trascurata ma è necessaria. Serve per preparare il corpo dolcemente ad uno sforzo fisico intenso ed a evitare strappi o incidenti. Inoltre è…
La schiena e la colonna vertebrale è la base portante del nostro corpo. È composta da vertebre, dischi intervertebrali, legamenti e muscoli. Ha una struttura solida ma allo stesso tempo…
Per accompagnare le nostre merende o dessert estivi il limone è il frutto più adatto. Rinfrescante e digestivo, aiuterà il nostro organismo a depurarsi e a digerire meglio. La mousse…
D’estate è sempre fondamentale uscire di casa con la protezione solare per evitare spiacevoli scottature. In più qualsiasi segno che abbiamo sulla pelle può trasformarsi in una macchia che non…
Chi ha detto che per stare leggeri e in forma dobbiamo rinunciare ai dolci e dessert? Sfatiamo questo mito e prepariamo questa ricetta leggera e molto gustosa che ci sorprenderà….