Gisele Bündchen è uno dei volti iconici della moda internazionale. A più di 40 anni vanta ancora una volta fisica invidiabile. Ma come si allena? Ecco la risposta. Un fisico…
Hai sempre pensato che per dimagrire e avere l’addome di ferro e un lato B da sogno ci vogliano tanti attrezzi? Se non hai obiettivi da sportiva e vuoi solo…
Adriana Lima è una donna dall’indubbia bellezza e che ha sfilato sulle passerelle di tutto il mondo. Ecco i segreti per la sua forma mozzafiato, i suoi esercizi preferiti e…
Glutei alti e sodi sono il desiderio di ogni donna, a 20 come a 40 o 50 anni. Esercizi come lo affondi, hip trust e squat vengono spesso praticati dalle…
La cura del proprio corpo è importantissima per le star del mondo dello spettacolo. Lo sa bene Belén Rodrìguez, che dedica molto tempo alla palestra. Ti sveliamo i suoi segreti…