Per correre senza sentire la fatica e il fiato corto anche su lunghe distanze potremmo usare 3 regole d’oro per tonificare i muscoli a tutte le età
Tenersi in forma è ormai diventata una buona pratica, che tutti noi dovremmo inserire nella nostra routine quotidiana. Insieme ad un’alimentazione corretta, aiuterebbe il nostro organismo e preverrebbe numerose malattie,…