Gli alimenti che favoriscono il mal di testa
Un italiano su due soffre di mal di testa. Quasi il 70% delle nostre compagne, madri e figlie ne patisce in maniera sistematica. Dati importanti, che ci devono far riflettere…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Fare troppo sport fa male? La risposta da uno studio
Fare sport fa bene al fisico e alla mente. Lo scriviamo sempre su queste pagine e non smetteremo mai di farlo. Ma, fare troppo sport fa male, invece? Secondo una…
La ricetta delle crepes di mele e noci per avere sapore e benessere garantiti
Prendiamo uno dei frutti più salutari in assoluto: la mela e uniamola a uno dei dolci più gustosi e raffinati: le crepes. Aggiungiamo le noci, benefiche per le ossa e…
I benefici del carciofo per difendersi dal freddo
C’è un prodotto tipicamente invernale, in grado di ergersi a paladino del nostro organismo: il carciofo. Ne esistono diverse varietà, che cambiano per colore e dimensione, ma proprietà e sostanze…
Cos’è il glutatione e dove trovarlo
Esiste un termine in medicina e scienza dell’alimentazione, difficile addirittura da pronunciare, ma incredibilmente importante: glutatione. Cos’è il glutatione e dove trovarlo è il tema di questo articolo dei nostri…