È questa la carne rossa meno calorica e grassa oltre che ricca di ferro e più proteica per aumentare la massa muscolare e migliorare l’anemia
Sarebbe un inutile sacrificio rinunciare a mangiare carne rossa per timore di veder salire i livelli di colesterolo LDL o per non ingrassare. Al contrario, occorre conoscere quali tipi di…