Alla base della nostra costituzione corporea sta il metabolismo. Può essere lento o veloce, motivi per cui influirà sulla nostra capacità di assorbire i nutrienti che ingeriamo col cibo. Ma…
I supermercati di solito mettono frutta e verdura all’ingresso. Questa esplosione di colori infatti è ben recepita da tutti i clienti. Forse però pochi sanno che uno specifico colore di…
Il tiramisù è così buono che lo mangeremo tutto l’anno. A volte però può risultare un po’ troppo pesante nella stagione più calda. Oltretutto, variare un po’ ci consente di…
Con l’arrivo della bella stagione spesso cambiamo il modo in cui mangiamo, e giustamente. Un’alimentazione che segue le stagioni è sempre più salutare. Inoltre, per contrastare il caldo intenso dobbiamo…
Durante l’estate possiamo sentirci spesso stanchi e affaticati. Questo a volte può essere legato a un abbassamento delle difese immunitarie. In questo periodo quindi faremmo bene a fare particolarmente attenzione…