Un nuovo studio mette in risalto che chi dorme poco può contrarre patologie gravi se non effettua questo semplice rimedio. Lo studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha…
Dormire poco o male influisce notevolmente sulla nostra salute. Gli studi epidemiologici hanno dimostrato che i soggetti abituati a dormire tra 5 o 6 ore presentano più spesso patologie cardiache…
Con le temperature che in questi giorni toccano livelli record e con il caldo che diventa sempre più afoso e insopportabile, molte persone cominciano ad avere dei problemi. Oltre alla…
Quando si fa fatica ad addormentarsi molto spesso si ricerca in cucina uno snack o uno spuntino per riempire il tempo della veglia. I disturbi del sonno possono riguardare diversi…
Il suo profumo al mattino, ci fa alzare dal letto. Lo condividiamo con amici e colleghi. Il rituale della tazzina di caffè è una tradizione consolidata da tempo nella nostra…