Se l’arrivo dell’estate per molti vuol dire soprattutto mare, spiaggia e relax, per tante altre non è affatto così. In tantissimi infatti, molti più di quanto immaginiamo, sono a dir…
La nostra salute è qualcosa di prezioso e inestimabile. Ognuno di noi cerca di migliorarsi di giorno in giorno e di essere sempre al meglio. Svegliarsi presto al mattino e…
Dormire bene è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano, ma non è sempre facile riuscirci. Questa pausa fisica e mentale, rappresentata dal sonno, è indispensabile per la rigenerazione…
In estate, tutti dobbiamo affrontare il problema del caldo che spesso non ci fa prendere sonno. Se a questo aggiungiamo anche questi fattori l’impresa diventa veramente ardua. Cioè in estate…
Per molti di noi è un grande dilemma. Dormire o meno con le finestre aperte d’estate quando l’afa è intensa e non troviamo ristoro. Lo stesso dubbio riguarda anche l’uso…