Dopo una giornata affannosa non vi è nulla di meglio che distendersi nel letto e dormire. Talvolta è un momento che attendiamo fin da quando ci alziamo la mattina. Riposarsi…
Dormire in modo corretto è fondamentale per il nostro benessere. Forse in pochi lo sanno, ma un riposo di qualità incide in tantissimi modi sulla nostra salute. Una bella dormita…
Oggigiorno sempre più persone soffrono di disturbi del sonno. In Occidente l’insonnia è diventato un problema molto diffuso che crea diversi inconvenienti. Quando si dorme male, infatti, si rischia di…
Il sonno è un meccanismo naturale, addormentarsi dovrebbe essere semplice, ma per moltissimi di noi, soprattutto negli ultimi tempi, è diventato più che complicato. Sembra che dormire non sia più…
Le statistiche dimostrano come i disturbi del sonno affliggano la maggior parte di noi. Per dormire le abbiamo provate tutte: un letto comodo, la luce soffusa, la finestra aperta, la…