Vincere la fatica e sentirsi attivi per affrontare la giornata
Alzarsi la mattina già stanchi, sbadigliando prima ancora di mettere un piede giù dal letto. Può succedere, dopo una notte con poche ore di sonno. Non può però essere una…
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Il fumo fa male, senza tema di smentita. Se c’è un agente esterno che introduciamo nel corpo e non ha nessun beneficio, questo è la sigaretta. Per pochi è un…
L’ansia, grande male occulto del secolo. Un italiano su due soffre di ansia e stress. Un giovane su cinque, sotto i vent’anni dichiara di soffrirne già. Numeri, che trent’anni fa…
Potassio, ferro, zinco, magnesio e ferro. E ancora vitamina del gruppo b, Omega3 e fibre. Non è l’elenco di un intero negozio di ortofrutta e di tutti i prodotti del…
Perché il calcio è così importante per ossa e muscoli? Il calcio, un minerale per natura, non è solo fondamentale per le nostre ossa, ma anche per i tessuti muscolari…