Sapere le calorie di ciò che mangiamo può aiutare a contrastare l’aumento di peso, rendendoci anche più consapevoli. Ed è incredibile quanto si debba correre o camminare per smaltire un…
Non solo per la salute cardiovascolare, ma anche per un cervello sempre attivo è importante seguire una dieta sana ed equilibrata. Secondo alcuni studi questi cibi sotto elencati possono inficiare…
Il Natale non è solo cene e stare in famiglia, ma anche approfittare di qualche giorno per visitare qualche città europea e vedere qualche caratteristico mercatino di Natale. In questo…
Un’alimentazione sana ed equilibrata insieme ad uno stile di vita attivo è la regola fondamentale per un’esistenza lunga e felice. Ma durante le feste natalizie il nostro stile di vita…
In questi giorni per essere sempre alla moda è importante utilizzare outfit versatili da trasformare con poco in abiti eleganti o più casual. Questo capo non potrà assolutamente mancare negli…