Il nuoto è un’attività molto efficace per perdere peso. Abbiamo già visto in questo articolo quante calorie si consumano camminando. Oggi invece analizzeremo il consumo di calorie che possiamo ottenere…
È nota a tutti l’importanza di proteggere la pelle durante l’esposizione al sole. Tuttavia può accadere che, nonostante abbiamo prestato grande attenzione, appaiano delle macchie scure sulla pelle, in particolare…
Intorno ai 50 anni i cambiamenti del corpo appaiono sempre più evidenti. Si tende ad irrigidirsi e a non riuscire più a compiere dei movimenti con facilità. Non tutti sanno…
Ognuno di noi ha una posizione in cui preferisce addormentarsi. Eppure, alcune notti capita di rigirarsi nel letto senza trovarla. Riposare male o non dormire affatto compromette tutta la nostra…
Smanettando continuamente sui cellulari e tablet, orribili patine opache ricoprono i loro schermi. Per risolvere questo problema, ecco una tecnica infallibile che ci permetterà di esclamare con certezza: mai più…