Prendersi cura della propria alimentazione è fondamentale per stare bene. Gli esperti consigliano di portare sempre sulla nostra tavola almeno 5 porzioni tra frutta e verdura, ma non è tutto….
Quello che stiamo vivendo è sicuramente il periodo dell’anno più magico in assoluto. Il Natale e le altre festività, infatti, sono momenti bellissimi, da vivere circondati dall’affetto dei propri cari….
Il freddo di questi giorni ci sta mettendo davvero a dura prova. È sempre più difficile abbandonare il nostro letto caldo la mattina per avventurarsi fuori casa tra neve, vento…
L’influenza in Italia, quest’anno, ha già messo a letto tantissime persone. Lo dimostra il primo rapporto epidemiologico InfluNet, che sottolinea che la stagione influenzale 2021-2022 si sta già facendo notare….
Gli omega 3 sono acidi grassi considerati essenziali per un semplice motivo. Il corpo, infatti, non riesce a produrli autonomamente ed è nostro compito assumerli attraverso l’alimentazione. Sono comunemente definiti…