Quante ore dovremmo dormire per stare bene?
Quante ore dovremmo dormire per stare bene? La maggior parte di noi sa quanto sia importante dormire la notte. Vorremmo tutti sentirci ben riposati la mattina e non soffrire di…
Argomento: sonno
Se abbiamo spesso il raffreddore può essere perché dormiamo poco
Se abbiamo spesso il raffreddore può essere perché dormiamo poco. Dormire poco o dormire male, infatti, sono deleteri per il nostro fisico. Non scopriamo nulla. Secondo i medici ognuno di…
Le abitudini che migliorano la qualità del sonno
Quali sono le abitudini che migliorano la qualità del sonno? Chi non vorrebbe trarre il massimo da ogni sua giornata? Avere tempo ed energie per lavorare sodo, prendere le decisioni…
Perché mi sveglio prima che suoni la sveglia? La scienza dà una risposta
Perché mi sveglio prima che suoni la sveglia? La scienza dà una risposta. Il sonno è una problematica non da poco. Alcuni non riescono proprio a dormire e fanno fatica…
Non riuscite a dormire? Provate a indossare la maglietta del vostro partner
I disturbi legati al sonno sono tra i più comuni che ci siano. Il dormire poco o male infatti, è una condizione che affligge tanti di noi. Il sonno disturbato…