“Non allenarti mai di sera o la tua salute potrebbe risentirne!”. Quante volte abbiamo sentito questa frase? In molti, infatti, sono convinti che allenarsi di sera possa causare insonnia e…
Gli incubi sono sogni spaventosi che ci fanno sentire agitazione, paura, ansia, stress o vero e proprio terrore. La definizione di incubo è cambiata nei secoli. Fino alla fine del…
Devi valutare questi pro e contro se fai il riposino dopo pranzo. Perché il riposo dopo aver pranzato è un’abitudine che è tipica di quali paesi? Di quelli a fascia…
Chissà quante volte, anche in tempi ravvicinati, abbiamo interrotto il nostro sonno, con un incubo ricorrente: cadere nel vuoto. Una sensazione davvero spiacevole, che a differenza di molti altri sogni,…
Stai in guardia a cosa ti capita e cosa rischi se non si dorme abbastanza. Dormire è lo stato di riposo che ci permette di ricaricare le batterie. Ma spesso…