Il mal di schiena è un problema importante e diffuso nella vita adulta di qualunque persona, circa l’80% della popolazione ne ha sofferto almeno una volta. Questo avviene perché i…
Il lato B, così come le cosce e il viso sono parti del corpo non trascurabili. Avere glutei alti e sodi è il sogno di molte donne, soprattutto in vista…
Quando il proprio corpo trascorre gran parte della giornata da seduto, esso necessita di qualche attenzione in più. È possibile, infatti, che ciò comporti l’insorgenza di problemi circolatori e che…
Più gli anni avanzano, più si fa fatica a ricordare quel che si deve fare durante la giornata e meno la mente sembra rispondere prontamente. Tuttavia si possono ridurre gli…
Lo smartworking è entrato a far parte delle vite di molti italiani a partire dall’anno scorso a causa della pandemia. Lo smartworking, anche definito lavoro agile, è un nuovo modo…
Il mal di schiena è sempre dietro l’angolo e la buona notizia è che non è colpa dell’età ma delle piccole cattive abitudini. Pensiamo a quante ore rimaniamo sedute davanti…
Semplice e versatile, il TRX è un attrezzo ginnico che consente di allenarsi ovunque, a casa ma anche all’aperto. Poco ingombrante ed economico, allena tutte le parti del corpo sfruttando…
Non sono poi tanti 3 esercizi per allenare il cervello ogni giorno per 5 minuti. Soprattutto se si considerano i benefici che una buona pratica quotidiana apporta alla salute cerebrale….
È fisiologico, le nostre schiene si stancano e spesso tendono ad ingobbirsi. Le posture scorrette che assumiamo studiando, lavorando o stando stravaccati sul divano di certo non aiutano. Infossiamo le…
Il vitino da vespa negli ultimi anni è ritornato di moda. Le famose misure, 90-60-90 perseguitano tutte le donne. Purtroppo non è così semplice avere una vita stretta, a volte…