È possibile dimagrire mangiando carboidrati? A quanto pare sì. Spesso gli alimenti con un alto contenuto di glucosio sono demonizzati e allontanati dalla nostra dieta. Si ha paura, infatti, che…
Quando siamo a dieta, una delle cose che il dietologo o nutrizionista ci propone a seconda dei casi è spezzare la fame. Mangiare poco e spesso, a cadenze ravvicinate, in…
si Sonno e alimentazione sono legati a doppio filo tra di loro. Ce ne accorgiamo subito che facciamo fatica a dormire quando mangiamo troppo o pesante. La notte diventa lunga…
Esiste un paradosso che tormenta gran parte delle persone che seguono una dieta ferrea. Meno mangiano e più hanno fame, e fin qui il ragionamento non fa una piega. Ma…
Numerose sono le pubblicazioni fatte in precedenza su dieta e alimentazione, raccomandando sempre uno stile di vita sano e moderato. Anche in questo caso tratteremo dell’argomento, prendendo come spunto una…