Per dimagrire a cena, ecco i cibi che saziano ma non ingrassano
Gli impegni lavorativi fanno sì purtroppo che non si rispetti la legge dei tre pasti almeno al giorno: colazione, pranzo e cena. Addirittura la colazione spesso si limita a un…
Argomento: dieta
Bruciare chilocalorie anche stando a casa
Probabilmente per qualche altra settimana saremo costretti a stare a casa. O meglio dovremo stare a casa, fare il nostro dovere di cittadini e sconfiggere Covid con l’ isolamento tra…
Si può ingrassare anche con le azioni quotidiane?
Non è detto che si ingrassi mangiando male o abusando di grassi, fritti e dolci. Secondo recenti studi si può ingrassare anche conducendo una vita frenetica e compiendo azioni semplici…
Fai sport e mangi meno: più attività meno fame!
Fai sport e mangi meno: più attività meno fame! Fare sport fa dimagrire si sa, ma che ci allontani dalla voglia di metterci ai fornelli è studio degli ultimi giorni….
Sì ai carboidrati ma con intelligenza
Non potendo uscire di casa in queste settimane la dieta diventa assolutamente fondamentale . Cosa mangiare e cosa evitare. Sì ai carboidrati ma con intelligenza, perchè? Assumere più proteine e…