Ecco come cucinare i legumi nella maniera corretta per non creare problemi intestinali e mantenerli nella nostra dieta quotidiana
I legumi dovrebbero essere un alimento fondamentale nella dieta quotidiana di tutti e tutte. Ricchissimi di proteine, vitamine, fibre e sali minerali, i legumi possono benissimo sostituire carne e pesce…