Molti sono convinti che sudare aiuti a dimagrire, ma la realtà è un’altra e bisogna evitare questa abitudine comune quando si va a correre
Diverse persone sono insoddisfatte del loro aspetto fisico. Vorrebbero essere più muscolose, formose o eliminare qualche chilo di troppo. Il primo passo è accettarsi e amarsi. Anche le imperfezioni fanno…