Prendere il sole fa bene? Assolutamente sì ma con moderazione
Queste settimane chiusi in casa complice la pandemia, hanno fatto riscoprire agli italiani la bellezza riprendere il sole sul balcone o sul terrazzo. Una settimana pre pasquale che sa di…
Tutti gli articoli di Flavio Stefanoni
Tre esercizi da fare per prepararsi alla prova costume dopo la quarantena
L’isolamento casalingo della pandemia diventa ogni giorno di più una lotta tra noi e il frigorifero. Nei lunghi e alle volte monotoni momenti della giornata, quando prende la noia, molti…
Automotivarsi in un mese, per reagire anche da soli alle difficoltà
La pandemia continua. L’ isolamento pure. Il rischio di demotivazione e depressione si insinuano dietro l’ angolo. Mai come ora il lavoro, per chi ancora è operativo, funge anche da…
Più concentrazione vuol dire più successo!
È uno degli insegnamenti basilari dai tempi della scuola: “ più concentrazione vuol dire più successo! Che sia nel lavoro, nello studio, nello sport, nella vita quotidiana, il livello di…
Investire sulla propria sicurezza e su quella dei propri beni
Covid ha momentaneamente accantonato quella che stava diventando una vera e propria piaga per le famiglie italiane: la sicurezza. Le rapine in villa, i furti negli appartamenti, le intrusioni notturne…