Fare un costante esercizio fisico offre vantaggi al corpo e alla mente che vanno spesso oltre a ciò che immaginiamo. Siamo tutti consapevoli, infatti, di come allenarsi possa farci bene,…
Tra pochi giorni ci lasceremo alle spalle il mese simbolo dell’estate e daremo il benvenuto a quello che vede l’inizio della stagione autunnale. Settembre come ben sappiamo rappresenta un periodo…
Se durante l’inverno siamo solitamente alla ricerca di alimenti caldi in grado di difenderci dal freddo e dai malanni di stagione, in estate le cose cambiano. Durante questi mesi ciò…
Di certo quando andiamo al supermercato non compriamo i cibi solamente in base a quali vantaggi apportano alla nostra salute. D’altronde sono tanti i fattori che entrano in gioco e…
Quando pensiamo alla salute non dobbiamo considerare solamente quella relativa al fisico. Il benessere mentale, infatti, è essenziale e non va trascutato. Così come gli altri organi, anche il cervello…