Adottare un corretto piano alimentare significa integrare, attraverso gli alimenti, tutti i macronutrienti necessari per l’organismo: fibre, proteine, carboidrati e lipidi. Anche le vitamine e i sali minerali sono fondamentali…
La natura è piena di alimenti ricchi di vitamina E, la più comune e diffusa tra le vitamine, fondamentale nei processi antiossidanti e per assimilare proteine. Non solo, è efficace…
La scienza ha dimostrato da tempo l’importanza della prevenzione nel ridurre l’insorgenza di patologie e condizioni anche gravi a carico della salute. Nonostante predisposizioni genetiche ed ereditarie, molte di queste…
Qualche giorno fa noi di ProiezionidiBorsa abbiamo parlato degli alimenti più ricchi di Vitamina K presenti in natura. Oggi ci concentreremo su un’altra vitamina fondamentale per proteggere il nostro organismo:…
Abbiamo imparato a conoscere gli antiossidanti e questi, per nostra fortuna, si trovano nel cibo. Per questo motivo una sana nutrizione è fondamentale. Con una dieta varia ed equilibrata riusciamo…