Le vitamine sono nutrienti essenziali per l’organismo e forniscono un aiuto formidabile per le funzioni vitali. Di solito il nostro corpo non è in grado di sintetizzarle, tranne che per…
Quante volte purtroppo noi donne ci siamo sentite chiedere la famosa frase “ma hai ciclo?” trovandoci a discutere animatamente con qualcuno. Sicuramente troppe. Una frase che suona ormai come un…
Tutti noi sogniamo la notte ma la maggior parte di noi la mattina non se ne ricorda. Il nostro cervello non si ferma mai, è una macchina a ciclo continuo…
Spesso e volentieri molti di noi si ritrovano in momenti di spossatezza. La cosa più immediata è collegarli ad alcuni periodi difficili e particolarmente stressanti. Se continuano a persistere però…
Un’alimentazione varia dovrebbe essere importante per il nostro benessere. Ogni alimento infatti avrebbe delle proprietà specifiche alleate della nostra salute. In questo periodo, ad esempio, alcuni alimenti potrebbero aiutarci contro…