Per molti di noi incombe l’ormai ben nota prova costume. Molti l’hanno già superata, andando al mare o al lago a prendere il sole in queste calde giornate di maggio…
Per molte persone abbinare dieta e sport rappresenta uno sforzo fisico e psichico che va oltre le proprie possibilità. Esistono, però, degli allenamenti semplici e mirati che, affiancati a un…
Con il caldo di queste prime giornate quasi estive, perché tecnicamente siamo ancora primavera, diventa difficile anche fare sport. Almeno quello all’aperto come può essere correre, giocare a calcio o…
Lo sport, insieme ad una dieta sana ed equilibrata, è l’unico fattore che promuova una lunga vita e in salute. Fare sport regolarmente non significa necessariamente partecipare ad un triathlon…
Quando il caldo si fa sentire e l’afa ci opprime diventa difficile fare sport. Mentre in palestra magari potremmo avvantaggiarci con l’aria condizionata, fuori, col caldo che batte è ben…