salto alla corda Archivi

Dimagrire e allenare il corpo con questo oggetto economico in una breve sessione al giorno e ritornare in forma

Non è vero che per avere un corpo in forma bisogna allenarsi per ore. Una sana camminata giornaliera unita a una sessione breve di esercizio intenso fa la differenza. Infatti,…

In pochi avrebbero pensato che si potesse dimagrire divertendosi

Qualche settimana fa abbiamo presentato il salto alla corda come un ottimo metodo di allenamento per perdere peso. Dato che in pochi avrebbero pensato che si potesse dimagrire divertendosi, abbiamo…

Salute e Benessere Erica Oldano - 9 Gennaio 2021

Come praticare il salto alla corda per perdere peso e tonificare il corpo

Il salto alla corda è spesso considerato come un gioco. In parte lo è, ma è anche un esercizio fisico aerobico che si svolge mediante l’utilizzo di una corda. Nei…