Un giorno di digiuno alla settimana sarebbe utile e aiuterebbe a perdere peso. Come si può fare questo? Esistono diversi metodi per introdurre un giorno di digiuno alla settimana. Si…
Quando si desidera perdere peso o recuperare un po’ del tono muscolare perso con l’età è inevitabile pensare alla palestra. Per molti è una noia e un dispiacere solo sentirla…
L’estate è alle porte con le sue promesse di vacanze, mare e tanto divertimento. È il momento migliore anche per perdere peso. Il tempo passato all’aria aperta, le lunghe passeggiate…
La colazione è il pasto più importante della giornata. Quante volte abbiamo sentito questa affermazione? Quante volte anche noi l’abbiamo sostenuta? Molte, moltissime, eppure se ne continua a discutere, a…
Un problema che moltissime donne italiane riscontrano è la difficoltà a perdere peso. Spesso e volentieri seguiamo diete equilibrate ed ipocaloriche e una moderata attività sportiva, ma i risultati non…