Sedia, manico di scopa e panni cattura polvere ecco cosa serve per un perfetto work out
Sedia, manico di scopa e panni cattura polvere ecco cosa serve per un perfetto work out. Vediamo perchè e come fare. Che tu sia in palestra, nel giardino o nel…
Argomento: palestra
Come allenarsi comodamente a casa senza andare in palestra
Riduzione dello stress, aumento della resistenza, percezione soggettiva di benessere psicofisico, prevenzione di malattie cardiovascolari, aumento dell’autostima. Sono solo alcuni degli enormi benefici che un’attività fisica regolare porta con sé….
Quando potremo ritornare in palestra e in piscina?
Lo stress quotidiano, le chiusure, le limitazioni, stanno rendendo la vita quotidiana particolarmente stressante. E’ per questo che, molti di noi, si chiedono: “quando potremo ritornare in palestra e in…
Le 4 regole necessarie per allenarsi a casa come in palestra
In questo periodo con la seconda ondata del coronavirus e la seconda chiusura della palestre siamo tornati ad allenarci a casa. Ormai sappiamo che non si possono più fare previsioni…
Come sostituire la palestra con l’elastico per allenamento
Può sembrare scontato ma è necessario sottolineare che il periodo storico che si sta attraversando non è esattamente uno dei migliori. Così come durante i mesi della primavera scorsa, nuovamente,…