Fare regolarmente attività fisica è di grande importanza. Per mantenerci in salute e restare in forma dobbiamo seguire una sana alimentazione e fare attività fisica in maniera costante. Correre o…
Fin da quando eravamo bambini ci hanno sempre detto che il nuoto è lo sport più completo perché consente di allenare tutto il corpo. Gambe, braccia, schiena, addominali e glutei….
Il nuoto è un’attività molto efficace per perdere peso. Abbiamo già visto in questo articolo quante calorie si consumano camminando. Oggi invece analizzeremo il consumo di calorie che possiamo ottenere…
Sono numerosi gli sport che possiamo praticare all’aperto in estate. Uno solo, però, è quello completo e perfetto: il nuoto. Ed è l’unico a garantire realmente una salute d’acciaio e…
Il lavoro logora, nella mente e nel corpo, si dice. Non è sempre così. Molto dipende dall’attitudine e ambizione personale e quanto venga rispecchiata dal lavoro svolto. Dipende, per esempio,…