Dopo l’ennesima abbuffata di schifezze, ci siamo guardati allo specchio, o ci siamo pesati e lo sconforto ci ha assalito. Siamo ad un mese scarso dalla prova costume e il…
Natale e Capodanno sono ormai già passati, ma i piccoli eccessi delle feste rimangono. Chiletti di troppo e pancetta sono sempre un pensiero fisso, soprattutto dopo i bagordi dei cenoni….
Come ricordiamo spesso, l’attività fisica è una vera alleata per la nostra salute e il benessere sia fisico che mentale. Svolgere regolarmente attività fisica fa bene anche alla mente e…
Sulla salute circolano di continuo bufale e falsi miti e in alcuni casi avere un quadro chiaro della situazione è davvero complicato. Uno dei temi più afflitti da queste problematiche…
Quando ci si addentra in temi come quelli di “dieta e alimentazione” è sempre bene tenere a mente che ci si è appena infilati in un vero e proprio campo…