Quante volte si dovrebbe correre a settimana e per quanti chilometri?
Chi corre o cammina quasi ogni giorno spesso si ritrova a dover fare i conti con una sensazione di pesantezza alla gambe. Quando il giorno dopo si ricomincia a correre…
Chi corre o cammina quasi ogni giorno spesso si ritrova a dover fare i conti con una sensazione di pesantezza alla gambe. Quando il giorno dopo si ricomincia a correre…
Correre, come camminare, è un gesto naturale per l’uomo. È semplice ma questo non significa che lo si faccia bene. Cosa significa correre bene? Significa farlo durando meno fatica, andando…
La corsa è una passione comune a molte persone. I runners italiani sono così tanti che è difficile uscire di casa senza incontrarne uno. Chi abita in piccoli paesi immersi…
Niente palestre, niente calcetto, niente piscina e nemmeno gli sport professionistici e amatoriali da indoor. Non possiamo più andare allo stadio, al palasport, così come a teatro e al cinema….
Il running è lo sport per eccellenza: semplice e facile. Bastano un paio di scarpe da tennis e un po’ di forza di volontà. Questo sport resta uno dei preferiti…
Chi vive in città ed è amante della corsa spesso è costretto a svolgere questa attività tra macchine e smog. Questo accade specialmente per coloro che svolgono un allenamento quotidiano…
Le restrizioni imposte a causa del coronavirus hanno colpito anche chi fa jogging. In molti hanno dunque valutato la possibilità di comprare un tapis roulant. Questo strumento ha degli svantaggi…
Con il Covid-19 improvvisamente l’Italia si è scoperta essere un popolo di runner. Con le palestre chiuse e con la possibilità di uscire di casa per fare attività fisica individuale,…
Vediamo, oggi, perchè non mettere queste cose in borsa se non vuoi correre rischi. Infatti, con la vita frenetica che viviamo è normale portarci dietro tutto il necessario per ogni…
La cultura del benessere psico-fisico personale passa dal tenersi in allenamento attraverso una sana e regolare attività fisica. Così spesso ci capita di raggiungere il parco più vicino casa o…